[PDF电子书] 一本书看懂健康学
本书从科学的角度，介绍了一日三餐的最佳饮食时间和最合理的饮食搭配，四季轮转中应如何选择正确的食物，如何辨别掺假食物，以及不同年龄、不同状态、不同患病人群在饮食方面的宜忌，希望读者通过阅读本书将科学的饮食观念纳入您的生活，重塑健康科学的饮食方式，提升生命的质量。让自己吃得更健康、饮得更合理、快乐长寿。
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本书从科学的角度，介绍了一日三餐的最佳饮食时间和最合理的饮食搭配，四季轮转中应如何选择正确的食物，如何辨别掺假食物，以及不同年龄、不同状态、不同患病人群在饮食方面的宜忌，希望读者通过阅读本书将科学的饮食观念纳入您的生活，重塑健康科学的饮食方式，提升生命的质量。让自己吃得更健康、饮得更合理、快乐长寿。