[PDF电子书] 从零开始读懂营养学
营养来自每天的饮食，而不是营养保健品！
吃错营养保健品，比不吃更危险！
注意！营养过剩同样是营养不良！
随着生活水平的提高，“吃”不再是一个简单填饱肚子的问题。
而随着现代人健康问题的日趋严重，“吃”也不再是一个单纯享受美味的问题了。
时至今日，我们吃的东西的种类越来越丰富，所谓营养价值也越来越高，但是却没有越吃越健康。
本书以求让读者全面、正确地认识营养，科学、合理地运用营养，成为真正的“营养医生”。
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营养来自每天的饮食，而不是营养保健品！
吃错营养保健品，比不吃更危险！
注意！营养过剩同样是营养不良！
随着生活水平的提高，“吃”不再是一个简单填饱肚子的问题。
而随着现代人健康问题的日趋严重，“吃”也不再是一个单纯享受美味的问题了。
时至今日，我们吃的东西的种类越来越丰富，所谓营养价值也越来越高，但是却没有越吃越健康。
本书以求让读者全面、正确地认识营养，科学、合理地运用营养，成为真正的“营养医生”。