[PDF电子书] 养生果蔬汁大全
用最常见的果蔬食材调制美味饮品，调理身体小毛病
著名营养专家张晔教你，如何用蔬果汁喝出健康
附赠“果蔬功效及搭配宜忌速查表”！
苹果汁，缓解便秘；
木瓜汁，美容润肤；
西瓜汁，清热解毒、利尿消肿；
玉米汁，保护心血管、防癌抗癌；
油菜汁，消毒解肿、排除废物；
生菜汁，减肥瘦身、改善失眠；
洋葱西芹蜂蜜汁，促进脂质代谢；
南瓜胡萝卜汁，防止脂质沉积；
……
用蔬果打汁，一直被认为是健康的饮食法，这样能让人们更轻松地喝下蔬菜和水果，保证一天的蔬果摄入量，又不会增加油、盐的摄入量，也省去了烹饪的麻烦，对健康有益。
本书为著名养生专家张晔著作，张晔从事营养工作近30年，长期活跃在临床工作第一线，曾在中央电视台《健康之路》、北京电视台《养生堂》、山东卫视《养生》栏目、天津台《天天养生》栏目、湖南卫视《百科全说》等做过专题录像节目。
在本书中，作者精选了经典当家果蔬汁、对症食疗果蔬汁、保健养生果蔬汁、营养全家果蔬汁和特殊人群果蔬汁、养颜美体果蔬汁，一百余种具有不同功效的果蔬汁，让你翻开就知道自己适合哪一种。
如果您是忙碌的上班族，没有充足的时间烹饪，或者您的孩子挑食偏食，不爱吃蔬菜、水果，那么打制果蔬汁是最省时省力、健康养生的方法，一定能让您及您的孩子快快乐乐地把蔬果喝下去！
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