[PDF电子书] 好身材从心出发：懒人也能减肥
我认识的很多人，在放弃减肥之前，都曾经努力过，并且不只一次。
其实，你还有另一种选择。
悲观的人常常以为，有些人的基因天生就比其他人更优秀，所以自己注定身材不好。
实际上，每个人都能拥有好身材，不需要特殊的天赋，也不需要教练的指导。
如果你足够耐心，它最终会变得跟刷牙洗脸一样简单。
在本书中，你将全面认识我的理论和技巧。
同时，我也提供了很多事例—都是真实发生过的事情，关于我以及我的朋友们。
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我认识的很多人，在放弃减肥之前，都曾经努力过，并且不只一次。
其实，你还有另一种选择。
悲观的人常常以为，有些人的基因天生就比其他人更优秀，所以自己注定身材不好。
实际上，每个人都能拥有好身材，不需要特殊的天赋，也不需要教练的指导。
如果你足够耐心，它最终会变得跟刷牙洗脸一样简单。
在本书中，你将全面认识我的理论和技巧。
同时，我也提供了很多事例—都是真实发生过的事情，关于我以及我的朋友们。
