[PDF电子书] 不上火的生活
科学揭示上火的10大原因，去火的8大误区
遏制5大上火症状“干红肿热痛”的病源，调理五脏六腑，培固元气增强体质。
身心调理的10大秘法，使你“精满，气满、神足”。
五脏六腑的保养根本，明辨虚性之火，生元气的最简单绝招。
不吃药的去火秘法，用安静养生。
中国字中“病”字的结构，清楚地昭示了“上火”是人类难以逃脱的宿命一“病”字下的“丙”字，在天干中和“火”、“心”相对应。
曾经有研究者对那些长期风餐露宿、粗茶淡饭的高僧做体检，发现那些体现常人健康的化验指标在他们身上并不合格，而他们却比指标合格者更能健康地享受天年……
这个结果不能不从清素的饮食、简单的生活方式、安静的心态去解释了。而这三种要素，足以造就一种“不上火”的生活。现在的各种医学方法、保健方式也无非是想通过贴近这种状态来实现生命的延续，本书所述之种种，无非是身处俗世的我们在心仪那种淡泊境界的同时可以身体力行的事。
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