[PDF电子书] 跑步的197条守则
迄今为止最欢乐的跑步手册，带动亿万跑者跑并快乐着！
给菜鸟跑者最有料的“常识”，给资深跑者最欢乐的“领悟”！
万科集团董事会主席王石、“嘉友跑”跑团团长于嘉等联袂推荐！
跑步很简单，而这正是它的魅力所在。你不需要满屋子的昂贵装备，你不必预定场地，甚至不需要太多的技巧，实际上，它只是一种原始本能。没有什么运动比跑步更简单了。
仅把跑步作为一个动词来说，你需要记得的规则只有以下几点：把你的腿向前移；在某个时间点，两脚同时离地；不要撞到东西，也不要踩到坑里或河里。
牢记以上这些规则，你就已经入行成为跑者了。事情当然也没那么简单，这本书的初衷，就是把“跑步”作为名词来讲述跑步的规则。
这是目前为止唯一一本收集了关于跑步的点点滴滴的手册：有些来自杂志文章，有些来自网上的博客，还有很多是散落在各处、在跑者之间代代相传的小贴士。
从每位跑者都会困惑的 “下雨天要不要跑步？”“跑步时有屁怎么放？”到跑步劲曲推荐，再到独具特色的“尿尿坐标系”，每条守则短小精悍、却不乏幽默地解答了跑步中的所有困惑与烦恼。
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