[PDF电子书] 果鉴果饮果瘦：最好用的美人水果书
由四部分构成，分别是果鉴篇、果饮篇、果膜篇和果饭篇。其中，果鉴篇――教你了解水果的营养成分和功效，有的放矢进行水果疗养；果饮篇――教你学习果汁的搭配技巧，制作不同功效的果汁；果膜篇――教授美白、补水、祛疸等不同功效的水果面膜制法；果饭篇――利用水果的低脂特性，教你制作水果饭、菜、汤、零食沙拉等，减肥降脂。
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由四部分构成，分别是果鉴篇、果饮篇、果膜篇和果饭篇。其中，果鉴篇――教你了解水果的营养成分和功效，有的放矢进行水果疗养；果饮篇――教你学习果汁的搭配技巧，制作不同功效的果汁；果膜篇――教授美白、补水、祛疸等不同功效的水果面膜制法；果饭篇――利用水果的低脂特性，教你制作水果饭、菜、汤、零食沙拉等，减肥降脂。