[PDF电子书]睡眠革命:如何让你的睡眠更高效
6氪、十点读书、凤凰读书、新京报、思想聚焦、谷声熊、warfalcon、灼见、洞见等公众平台热议话题，上市不足一个月紧急加印！英超曼联御用运动睡眠教练30余年研究成果大公开，打破8小时定式，7周彻底改善睡眠质量。用更科学的睡眠方案，优化你的人生效率!
英超曼联御用运动睡眠教练尼克·利特尔黑尔斯首度公开其创造的R90睡眠方案，提出修复睡眠的七大关键指标，颠覆八小时健康睡眠的传统定式，重新定义睡眠方式，有效掌握在适宜睡眠时间里获得更高质量睡眠的新方法，从而开启更自信、更快乐的人生。
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